Athletik – Fitness – Training für Erwachsene

Sie wollen abnehmen oder einfach nur ihr Gewicht halten, fit werden oder es bleiben? Sie haben Spaß am Erlernen neuer Koordinations- und Bewegungsmuster in der Gruppe, dann sollten Sie diesen Kurs besuchen. Mit einem fein abgestimmten Bodyweighttraining (Training nur mit dem Körpergewicht, ohne Geräte), bei dem jeder die Anstrengung und Intensität selber bestimmt, wird Wert auf saubere und gelenkschonende Ausführung der Übungen gelegt, sodass spätestens am Ende des Kurses jeder sein eigenes Fitnesstraining zu Hause durchführen kann. Ob Mann oder Frau, ob Anfänger, Freizeitsportler oder Profi, der Kurs eignet sich für jeden.

Dauer:                  10 Kurseinheiten à 50 Minuten

Kosten:                 Nichtmitglieder 120.-€, Mitglieder 80.-€

Beginn:                 Freitag, 09.11.2018 (und danach immer freitags)

Zeit:                      19:00 – 20:00 Uhr

Ort:                       Gymnastikhalle der Realschule Elzach

Trainer:                 Uwe Schapeit (Personal-/Groupfitness-Trainer)

Anmeldung:          uschapeit@yahoo.de oder mobil: 0171-7785507